試合で力を出せない
緊張や不安で、いつも通りプレーできない。
バスケットボールの選手を左側に配置したトップ画像を表示しています
AI MENTAL COACH & CARE
言えない悩みも、AIなら話せる。
AIとの対話とメンタルケアツールをひとつに。感情と思考を整理し、自分に向き合い、次の行動を決める力を育てます。
心感情を整理探原因を発見灯視点を変える→次の行動へ
AIメンタル・ケアを体験する YOUR CONCERNS
こんな悩みを、AIと一緒に整理します
ミスを引きずってしまう
ミスのことばかり考えて、気持ちを切り替えられない。
自信を持てない
自分に自信が持てず、チャレンジが怖い。
チームや人間関係の悩み
コーチやチームメイトとの関係に悩んでいる。
結果が出ず落ち込む
努力しているのに結果が出ず、将来が不安になる。
モチベーションが続かない
やる気に波があり、続けることが難しい。
COACHING FLOW
4つのステップで、前に進む力を育てる
感情を整理する
今の気持ちを言葉にして、頭の中をすっきりさせる。
→原因を見つける
思考のクセや背景を一緒に掘り下げていく。
→視点を変える
新しい視点や前向きな考え方を見つけていく。
→次の行動を決める
具体的な行動を決めて、前に進む力へ変える。
YOUR GROWTH
AIメンタル・ケアを続けると、生まれる変化
感情に振り回されにくくなる
自分の強み・課題が見える
前向きに行動できるようになる
本番で力を発揮できる
MENTAL CARE TOOLS
思考と感情を「見える化」して整える
AIとの対話と組み合わせることで、曖昧な悩みを具体的な次の一歩へ変えます。
MENTAL CARE TOOL 01
消去法
迷ったら、いらないものから消していく。頭の中を整理し、今必要なものだけを残すための思考整理ツールです。
- 01
テーマを書く
今整理したい悩みや課題を、一つのテーマとして入力します。
- 02
頭に浮かぶことを出す
正しいかどうかを気にせず、必要・不要の候補を自由に書き出します。
- 03
不要なものを消す
今考えなくてよいものを消し、必要なものだけを残します。
MENTAL CARE TOOL 02
E-スケッチ
言葉にしにくい気持ちを、線・形・色で外に出す。感情を見える形にして、次の一歩を見つけるツールです。
- 01
感情を選ぶ
今感じている感情を選び、マップ上に配置します。
- 02
強さを考えて置く
感情の強さやエネルギーに合わせて、マップ上の位置を決めます。
- 03
つながりを見つける
一日の感情の関係や変化を眺め、自分の心の動きに気づきます。
心を整え、自分を信じて、
最高のパフォーマンスを。
FREE 3-MINUTE EXPERIENCE